Angebote
Startpunkt
Workshop-Reihe
„Berührung als Nahrung für die Seele“
Wie würde es sich wohl anfühlen, wenn du liebevolle Berührungen genießen und dir dadurch etwas Gutes tun könntest? Leider sind in der Realität Berührungen für viele Frauen mit zwiespältigen Gefühlen verbunden.
In dieser Workshop-Reihe kannst du dich an das Thema der Berührungen herantasten und die traumasensible Körperarbeit kennenlernen.
Was dich erwartet:
- geschützter Rahmen + hohes Maß an Sicherheit
- Grundlagenwissen für die traumasensible Körperarbeit
- fachliche Impulse, Gespräche, Körperwahrnehmungsübungen + erste Selbstberührungen
Ort: *sowieso* | Angelikastr. 1 | 01099 Dresden
Termine: Mo, 27.10.2025 | Mo, 10.11.2025 | Mo, 24.11.2025 | jeweils 9:30 Uhr – 12:30 Uhr
Begleiterin: Dorothea Ristau
Preise: 60 Euro | 30 Euro ermäßigt | 15 Euro (Bürgergeld)
Anmeldung: bis Mi, 15.10.2025 über kontakt@frauen-ev-sowieso.de | Tel. für Fragen: 0351 / 804 14 70 | Ansprechpartnerin: Lydia Bindrich vom *sowieso*
Infoveranstaltung: Mo, 29.09.2025 | 10:00 Uhr – 11:30 Uhr | kostenlos | Ansprechpartnerin: Lydia Bindrich
1. Wegetappe
Selbsterfahrungsgruppe
„Traumasensible Körperarbeit für Frauen“
Hast du an der Workshop-Reihe „Berührung als Nahrung für die Seele“ teilgenommen und möchtest dich längerfristig auf den Weg hin zu mehr Berührungen begeben?
Was dich erwartet:
- Unterwegssein mit einer kleinen Gruppe an Weggefährtinnen + mir als Begleiterin
- individuelle Arbeit an deinen Prozessen in deinem Tempo
- Gespräche, Körperwahrnehmungsübungen + erste (Selbst-) Berührungen
Ort: *sowieso* | Angelikastr. 1 | 01099 Dresden
Termine: ab 08.09.2025 | 5 Treffen | 1x pro Monat | montags 9:30 Uhr – 12:30 Uhr
Begleiterin: Dorothea Ristau
Preise: 120 Euro | 60 Euro ermäßigt | 30 Euro (Bürgergeld)
Anmeldung: bis Mi, 11.06.2025 | Tel. für Fragen: 0351 / 804 14 70 | Ansprechpartnerin: Lydia Bindrich vom *sowieso*
Einzelangebot
„Kontaktorientierte Körperarbeit“
Wie wäre es, wenn du dich und deinen Körper nicht mehr kritisch von außen betrachtest, sondern wenn du eine liebevolle Verbindung aufbaust?
Was dich erwartet:
- langsame + behutsame Annäherung an deinen Körper
- Gespräche, Körperwahrnehmungsübungen + erste (Selbst-) Berührungen
- präsente + zugewandte Begleitung durch mich
Ort: Moksha | Arnoldstr. 16 | 01307 Dresden-Johannstadt
Termine: Mo – Fr Vormittag
Begleiterin: Dorothea Ristau
Preise: 2 Std. – 180 Euro (140 Euro ermäßigt) | Förderung über Fonds Sexueller Missbrauch u.U. möglich | AGB
2. Wegetappe
Einzelangebot
„Nährendes Kuscheln“
Sehnst du dich nach leisen und sanften Berührungen, die Sicherheit vermitteln, Geborgenheit schenken, dich halten und dich wissen lassen, wie sehr du geliebt bist?
Was dich erwartet:
- emotionales Berührtsein
- liebevolle, achtsame, nicht-sexuelle Berührungen
- Raum, in dem sich Verletzungen zeigen können
Ort: Moksha | Arnoldstr. 16 | 01307 Dresden-Johannstadt
Termine: Mo – Fr Vormittag
Begleiterin: Dorothea Ristau
Preise: 2 Std. – 180 Euro (140 Euro ermäßigt) | Förderung über Fonds Sexueller Missbrauch u.U. möglich | AGB
Einzelangebot
„Traumasensible Massage“
Wie schön wäre es, in der eigenen Kraft zu sein und in Berührungssituationen selbstbestimmt zu agieren. An dieses Ziel nähern wir uns bei der traumasensiblen Massage in deinem Tempo an.
Was dich erwartet:
- liebevolle, achtsame, nicht-sexuelle Berührungen
- Kennenlernen deiner Berührungsbedürfnisse und -grenzen
- Erlernen eines Umgangs mit Traumareaktionen
Ort: Moksha | Arnoldstr. 16 | 01307 Dresden-Johannstadt
Termine: Mo – Fr Vormittag
Begleiterin: Dorothea Ristau
Preise: 2 Std. – 180 Euro (140 Euro ermäßigt) | Förderung über Fonds Sexueller Missbrauch u.U. möglich | AGB
Reiseführer
Bist du noch unsicher, ob du dich auf einen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchtest und willst zuvor noch mehr erfahren? Aktuell arbeite ich an einem Buch zur traumasensiblen Körperarbeit, welches dir eine Orientierung gibt, was dich auf solch einem Weg erwartet.
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Hinweis: essmo: Wege aus der Essstörung ist ein psychosoziales Angebot und du bekommst Hilfe zur Selbsthilfe. Die Inhalte und Angebote dieser Seite ersetzen nicht den Besuch bei einem Arzt, Therapeuten oder Heilpraktiker.
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