Podcast
Episoden
mit Catherine Xavier
Leider argumentiert die Essstörung oftmals so laut und überzeugend, dass es scheint, als seien ihre Wünsche der richtige Weg, um alle Probleme zu loszuwerden. Dabei gibt es in jedem Menschen verstörte Anteile, zu denen die Essstörung gehört, und gesunde Anteile, welche die wahre Identität ausmachen. Doch diese verschiedenen Anteile zu unterscheiden, ist oftmals sehr schwer…
mit Nina Sponer
Was für eine verfahrene Situation ist es, wenn du dich nach Berührungen sehnst und dich gleichzeitig vor ihnen fürchtest oder sie innerlich ablehnst! Wie lässt sich mit solchen Widersprüchlichkeiten gut umgehen? Und gibt es vielleicht sogar Wege, um diese Ambivalenzen nach und nach zu überwinden?
mit Olivia Helmer-Wollinger
Um sich der Körperarbeit und den Berührungen zu öffnen, braucht es eine innere Bereitschaft dafür. Doch wann ist der richtige Zeitpunkt gekommen? Was ist zu Beginn dieser neuen Etappe auf dem eigenen Weg besonders wichtig? Und was kann helfen, um viel aus der Körperarbeit mitzunehmen?
mit Sasja Metz
Vielleicht hast du schon einmal davon gehört, dass das Nervensystem in der Traumaarbeit eine wichtige Rolle spielt. Deshalb nehmen wir dich in dieser Podcast-Folge mit in die Funktionsweise des Nervensystems hinein. Denn wenn du verstehst, dass ein gut reguliertes Nervensystem ein wichtiger Schlüssel zu Ausgeglichenheit und Wohlbefinden ist, kannst du mithilfe von Körperarbeit auch selbst aktiv werden, um immer wieder in diesen Zustand, in dem du dich wohl fühlst, zu kommen.
mit Janka Grünendahl
Wenn du ungute Erfahrungen mit Berührungen gesammelt hast, dann entstehen in der Folge Phänomene, welche vom Nicht-fühlen-von-Gefühlen bis hin zu überwältigend starken Gefühlen in Form von Flashbacks reichen können. Dabei tragen Gefühle so ein großes Potenzial in sich und eigentlich möchten sie dich unterstützen, indem sie ihre Kraft entfalten.
mit Anna Oppermann
Frauen mit Essstörungen kennen es leider allzu gut, dass sie in ihrem Körper nicht zu Hause sind – entweder, weil sie aufgrund von fehlenden Berührungserfahrungen während der frühsten Kindheit nicht richtig im Körper landen konnten oder weil sie sexuellen Missbrauch erlebt und daraufhin ihren Körper verlassen haben. Wenn es auch dir so geht, so gibt es eine gute Nachricht für dich: Auch du kannst in deinem Körper Heimat finden.
mit Thea Rytz
Für Frauen mit Essstörungen und Frauen mit traumatischen Erfahrungen ist es am Anfang des Weges meist viel zu viel, sich in eine intensive Berührungssituation zu begeben. Denn zuvor braucht es noch einen großen Schritt: Mit sich selbst in Kontakt zu kommen und dabei in das eigene, innere Erleben einzutauchen. Doch wie kann das genau aussehen?
mit Lucas Forstmeyer
Da sexueller Missbrauch in der Regel zu Erfahrungen und Gefühlen führt, die ein Mensch nicht verarbeiten kann, muss das System einen intelligenten Umgang damit finden. In der Folge davon übernehmen verschiedene Anteile in einem Menschen extreme Funktionen und diese Anteile können sich in Berührungssituationen immer wieder zeigen. Doch warum sind sie da und welche Aufgaben übernehmen sie?
mit Dr. Katja Schöne
Wenn du als Kind Bindungsverletzungen oder sexuellen Missbrauch erleben musstest und du dich nun auf den Weg der Berührungen begeben magst, so brauchst du bestimmte Kompetenzen, um traumasensibel auf diesem Weg unterwegs sein zu können. Ein wichtiger Schlüssel ist dabei die Fähigkeit zur Selbstregulation. Doch was ist das überhaupt?
mit Anne Kroll
Sicher hast du schon einige Erfahrungen mit gesprächsorientierten Ansätzen, wie zum Beispiel einer kognitiven Verhaltenstherapie, psychoanalytischen Verfahren oder einer psychologischen Beratung gesammelt. In dieser Podcast-Folge beleuchten wir, wie gesprächsorientierte und körperorientierte Verfahren miteinander kombiniert werden können und welche positiven Effekte das für dich als Betroffene haben kann.
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Angebote in Dresden
Wie würde es sich wohl anfühlen, wenn du liebevolle Berührungen genießen und dir dadurch etwas Gutes tun könntest? Leider sind in der Realität Berührungen für viele Frauen mit zwiespältigen Gefühlen verbunden.
In der Workshop-Reihe „Berührung als Nahrung für die Seele“ kannst du dich an das Thema der Berührungen herantasten und die traumasensible Körperarbeit kennenlernen.
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Hinweis: essmo: Wege aus der Essstörung ist ein psychosoziales Angebot und du bekommst Hilfe zur Selbsthilfe. Die Inhalte und Angebote dieser Seite ersetzen nicht den Besuch bei einem Arzt, Therapeuten oder Heilpraktiker.
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