Selbsthilfe & Begegnung
Veranstaltungen
Möchtest du dich in einer Gruppe oder bei einer anderen Veranstaltung mit Gleichgesinnten austauschen, so wirf gerne einen Blick in die Veranstaltungen.
Einzelangebote
Du bekommst auf deinem Selbsthilfe-Weg Unterstützung, indem wir beide in der Sächsischen Schweiz unterwegs sind, wo du dir fernab des Alltags eine entschleunigte Auszeit gönnen kannst.
Wissenswertes
Wünschst du dir Impulse für deinen Weg oder möchtest du erfahren, wie es anderen während ihrer Essstörung ging, so stöbere gerne im Blog, in Interviews und im Mitgliederbereich.
Veranstaltungen
Workshopreihe "Berührung als Nahrung für die Seele"
Ohne Berührung können wir als Menschen nicht leben. Schon kleine Gesten wie eine Umarmung können uns beruhigen und uns Geborgenheit vermitteln. Gleichzeitig ist Berührung für viele von uns mit zwiespältigen Gefühlen verbunden. Deshalb wollen wir einen geschützten Rahmen für Frauen bieten, die sich an Berührung gedanklich und praktisch herantasten möchten. Im Sinne der Selbstfürsorge bekommen wir wertvolle Impulse zu Berührung als Nahrung für die Seele, tauschen uns aus und überlegen gemeinsam, wie wir berührende Rituale in unseren Alltag einbauen könnten. Und wir nutzen die Zeit, um zuerst über Selbstberührung und dann auch über ein gegenseitiges Massieren an einer Körperstelle entsprechend der eigenen Wünsche (z.B. Hände, Schultern, ...) ganz praktisch aufzutanken. Jede Frau kann dabei für sich entscheiden, wie weit sie sich auf die angebotenen Übungen einlässt. Ein kraftgebender Workshop, der auch noch im Alltag nachwirken wird...
Ein paar erste Eindrücke gibt es in diesem Schnuppervideo.
Ort: *sowieso* Frauen für Frauen e.V. | Angelikastraße 1 | 01099 Dresden
Termine: Mo, 06.11.2023 | Mo, 20.11.2023 | Mo, 04.12.2023 | jeweils 9:30 Uhr - 12:30 Uhr
Begleiterin: Dorothea Ristau | Dipl.-Sozialarbeiterin (FH) | nährende Kuschlerin | Masseurin | Selbsthilfe-Expertin
Preise: 60 Euro | 30 Euro ermäßigt | 15 Euro (ALG II)
Anmeldeschluss: Mo, 30.10.2023
Anmeldung: Lydia Bindrich | Mail: kontakt@frauen-ev-sowieso.de
Einzelangebote
Tag in der Sächsischen Schweiz
Stell dir vor, du gönnst dir eine Auszeit an einem Ort, der einen unbeschreiblichen Zauber ausstrahlt und wenn du zurück kehrst, hat sich auf unerklärliche Weise so vieles in deinem Leben verändert.
Das, was du an diesem Tag in der Natur erlebst, lässt sich nicht in Worte fassen – es lässt sich in erster Linie nur mit dem Herzen erfühlen und mit dem Körper erspüren. Fernab des Alltags hast du Gelegenheit, auf die Themen, die dich momentan beschäftigen, zu schauen und dir dabei immer näher zu kommen. Die Natur mit ihrer wohltuenden Stille unterstützt dich dabei, in dich hinein zu lauschen und Blockaden, die du noch in dir trägst, aufzulösen.
Dabei hast du mich als Begleiterin an deiner Seite, die sich zusammen mit dir auf den Weg macht und während dieser Zeit der Wandlung bei dir ist. Unterwegs haben wir viel Zeit für Gespräche, für das Lauschen nach innen, aber auch für Spaß miteinander. Die Tour wird maximal 10 km lang sein, sodass auch genügend Zeit ist, um längere Pausen einzulegen, in der Wiese liegend ins satte Grün der Bäume zu schauen, die Füße in den kühlen Waldbach zu halten und die herrlichen Aussichten zu genießen.
Nach vielen guten Gesprächen, Zeiten der Stille und etwa vier intensiven Stunden in der Natur endet unsere Zeit im Elbsandsteingebirge und wir machen uns gemeinsam zurück auf den Weg nach Dresden.
So gehst du nach diesen intensiven Stunden der Transformation gestärkt in deinen Alltag zurück, nimmst viele neue Erkenntnisse mit nach Hause und wirst überrascht sein, wie viel sich durch die Zeit des Rückzugs in der Natur verändert hat.
Ort: unterwegs im Elbsandsteingebirge
Termine: montags bis freitags möglich | Start zwischen 8:00 Uhr und 9:00 Uhr | ca. 4 Stunden im Elbsandsteingebirge zzgl. gemeinsame Zugfahrt von bzw. nach Dresden | individuelle Terminvereinbarung
Begleiterin: Dorothea Ristau | Dipl.-Sozialarbeiterin (FH) | nährende Kuschlerin | Masseurin | Selbsthilfe-Expertin
Preis: 320 Euro (Rabatt bis zu 60 Euro nach Selbsteinschätzung möglich) | Bitte AGB beachten!
Tipp: Adressen für die Übernachtung sowie Ideen für deine Zeit in Dresden findest du HIER. Die Kosten dafür sind nicht im Preis inbegriffen.
Hinweis: Für die Teilnahme ist ein Mindest-BMI von 18,5 notwendig.
Begleiterin
Dorothea Ristau
Wäre es nicht schön, auf dem oftmals sehr herausfordernden Weg aus der Essstörung nicht alleine unterwegs zu sein?!
Mit mir hast du eine erfahrene Begleiterin an deiner Seite, denn ich bin den Weg mit all seinen dunklen Abschnitten bereits gegangen. Ich habe bei jedem Erreichen eines Meilensteins erleichtert aufgeatmet. Und ich war erschöpft von der Reise und zugleich zutiefst dankbar, als ich endlich am Ziel angekommen bin und mein Leben ohne Essstörung begann.
Doch nicht nur die Erfahrungen von meinem Selbsthilfeweg trage ich in meinem Rucksack. Als Sozialarbeiterin mit einer Vielzahl an Gesprächs- und Berührungsfortbildungen sowie jahrzehntelanger Erfahrung in der Begleitung von Menschen wie dir habe ich auch von fachlicher Seite viel Hilfreiches im Gepäck. Dies hole ich gerne hervor, damit es dich auf deinem Weg unterstützen möge.
Wissenswertes
Blog
Persönliche, ermutigende und inspirirende Texte zeigen dir, dass du nicht alleine bist und wollen dir Anregungen für deinen Selbsthilfeweg geben.
Austausch
essmo ist ein Ort der Begegnung. Ob beim Erfahrungsaustausch oder bei Interviews mit ehemals Betroffenen und Kolleginnen – wir können sicher viel voneinander lernen.
Mitgliederbereich
Auf neun Themenpfaden erhältst du in Videos, Texten und Bildern zahlreiche Impulse und kleine Stärkungen rund um die Themen Beziehung, Körper, Berührung und Co.
Newsletter
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Hinweis: essmo: Wege aus der Essstörung ist ein psychosoziales Angebot und du bekommst Hilfe zur Selbsthilfe. Die Inhalte und Angebote dieser Seite ersetzen nicht den Besuch bei einem Arzt, Therapeuten oder Heilpraktiker.
Dieses Projekt wird mitfinanziert durch:
